मुंह के छाले होने पर परहेज
मनचाहे खाना सामने होने पर भी खा ना सके , मस्त जोक्स पर हंस ना सकना , किसी से ठीक से बात तक भी ना कर सकना ये सब होता ही हैं मुंह के छाले होने पर। ऐसे बला से छुटकारा के लिए बस कुछ बातों पर गौर करें :
मनचाहे खाना सामने होने पर भी खा ना सके , मस्त जोक्स पर हंस ना सकना , किसी से ठीक से बात तक भी ना कर सकना ये सब होता ही हैं मुंह के छाले होने पर। ऐसे बला से छुटकारा के लिए बस कुछ बातों पर गौर करें :
- नशीले चीज़ों का सेवन ना करें : अगर आप धूम्रपान करते हैं और खैनी गुटखा खाते है, तो तुरंत ये सब बंद करें।
- मसालेदार खाना : तीखा और ताला हुआ मसालेदार खाना कम कर दें।
- ठंडी और गरम चीजे: अधिक ठंडी और गरम चीजे खाना बंद करें।
- ब्रांडेड ब्रश : ब्रश हमेशा मुलायम और अच्छे ब्रांड वाली ही ईस्त्माल करें।
- दो बार ब्रश करें : सुबह उठने के बाद और सोने के पहले यानि कम से कम दिन में दो बार ब्रश करें।
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