Ragi Porridge ( Fingermillet Porridge) Recipe for Babies in Hindi

यह पोस्ट उन माओ के लिए हैं जिनके बच्चे ६ महीने पुरे कर चुके हैं, यहां इस पोस्ट  पर मैं  रागी पोर्रिज के कुछ फायदों के बारें में बताना चाहूंगी :

१. रागी पोर्रिज में ज़्यादा प्रोटीन , कैल्शियम और आयरन जैसे न्यूट्रिएंट होती हैं

२. ये  नॉन - एसिडिक और नॉन - ग्लूटिनोस होती  इसलिए ये आसानी से पच जाती हैं 

३. इसमें ट्रीप्टोफन  और एमिनो एसिड भी होने के वजह से बच्चों को भूक लगाती हैं 

४.  रागी पोर्रिज में काफी काम्प्लेक्स कार्बोहाइडट्स होते हैं जिससे बच्चों का पेट काफी समय तक भरा रहता हैं  

५. इसके सेवन से बच्चों में आयरन और कैल्शियम कि कुपोषण नहीं होती और खून भी ठीक से बनती हैं 

६. रागी पोर्रिज बच्चों में रोगों से लड़ने की शक्ति को बढाती हैं